250 x 250 Reklam Alanı

Kimi zaman stres yararlıdır, özellikle de bir pozisyona odaklanma ve tehlike anında harekete geçme gibi vukaatlarda. Lakin sürekli stres altında olmanın hiçbir yararsı bulunmamaktadır. Aksine vücut sürekli tepki içinde olduğundan yorulacak ve bu pozisyon neticesindenda beden hastalanmaya başlayacaktır. Çevresel, fiziksel ve duygusal olmak üzere 3 çeşit stres vardır.

“Savaş veya kaç”

Vücudumuz bir stres algıladığı zaman sinir sistemi “savaş veya kaç” diye uyarılır. Kalp atışlarında hızlanma, kanın aşırı pompalanması, tansiyon yükselmesi, böbrek üstü bezlerinde kortizol salgılanır, stres hormonu adrenalin salgılanır, görüş kalitesi artması gibi mütenevvi değişimler stres anında vücutta meydana gelir. Tüm bunlar neticesindenda vücudun kas gücü artar duyuları keskinleşir tehlike veya stres yaratan bir pozisyon karşısında pozisyon alma sağlanır.

Stres vücuda verdiği zararlar ise şunlardır:

Baş ağrısı

Saç dökülmesi

Hafıza sorunları

Akne Sedef hastalığı

Uykusuzluk

Kalp krizi

Astım Şeker ve yağ düşüklüğü

Sindirim sorunları

Göbeklenme

Bel ve sırt ağrıları

Tansiyon

Adrenal yorgunluğu

Kan şekeri yükselmesi

Erken yaşlanma

Bağışıklık sistemi zayıflığı 

 

Bu alana reklam verebilirsiniz!